習慣

さて、今回は以前紹介した、「【ヤバい集中力ノート】を試してみた_1週間」の続きで、1カ月分試してみたので感想を書こうかと思います。 前回の記事は以下よりご覧ください。 ヤバい集中力ノートを1か月試した感想 ５月１日から５月３０日まで試してみ...

今回は、2018年5月から始めたマインドフルネス瞑想を2年行った結果、私にどのような影響があったのかということを書いて行きたいと思います。 瞑想をやろうと思ったきっかけなどは、以前の記事を見ていただければと思います。 現在（2020/5/3...

Twitterのほうでは何回か事前告知していますが、ココナラで「習慣化のテクニックを提供する」サービスを始めました。今回はその告知です。 サービスの内容 まずは、簡単にサービスの内容を説明します。 このサービスは、「習慣化のテクニック」の内...