ダイエット

今回も引き続き、鈴木祐さんの「不老長寿メソッド」を読んで実践している「パーシャル断食」の3カ月間目の結果を書きます。 先月の結果は以下を見てみてください。 以下の記事で始めたきっかけや詳しいやり方などを書いてますので、まだ見てない方はそちら...

さて、先月に引き続き今回も、鈴木祐さんの「不老長寿メソッド」を読んでから実践している「パーシャル断食」の2カ月間やってみた結果を書きます！！ 先月の結果は以下を見てみてください。 以下の記事でパーシャル断食を始めたきっかけや、やり方などを書...

さて、今回は鈴木祐さんの新刊「不老長寿メソッド」を読んでから実践してみた「パーシャル断食」を1カ月やってみた結果を書こうと思います。 以下の記事でパーシャル断食を始めたきっかけや、やり方などを書いてますのでまだ見てない方はそちらを先に見ても...

今回は鈴木祐さんの新刊「不老長寿メソッド」を読み終えて、自分が今一番実践したいなと思った「パーシャル断食」について書こうと思います。 余談ですが、不老長寿メソッドはめちゃくちゃいい本ですっ！まだ読んでない人は是非読んでください。 著者の鈴木...