習慣 コロナで太った？と言われないためにやるべき３つの方法とは？
皆さんコロナは大丈夫でしょうか？ コロナの影響で家から出れない人もいるのでは？ 家からあまり出ないと、歩く機会は減って、何かを食べる機会が増えますよね。 そのおかげで、体重も自然に増えていく気がします。 「コロナのせいだからしょうがない」と...
2020-03
習慣 ストレス解消 コロナに負けない！自宅で簡単に出来るストレス解消法！
皆さん、コロナは大丈夫でしょうか？ 毎日、コロナのニュースばかりで不安になりませんか？ 私は少し不安になっています。 と言うのも、スーパーからトイレットペーパーが無くなったり、食料品が無くなったり、今まで何も気にしたことがなったことがこんな...
資格 AWS 認定ソリューションアーキテクト – アソシエイトの5つの攻略方法とは
今回は、先日合格したAWS 認定ソリューションアーキテクト – アソシエイトの勉強方法ではなく、攻略するために必要な５つの方法を書きたいと思います。 勉強方法は他の方が色々と書かれていますので、この記事で重要視したいことは、 「どのような方...
実践してみた ACTマトリックス・カードを買って試してみた
ACTマトリックス・カードを買ってみましたので、どういったものなのかを試した結果をお伝えしたいと思います。 皆さんはACTをご存じでしょうか？ ACTとは？ ACTとは「アクセプタンス＆コミットメント・セラピー」のことで認知行動療法の一つで...
オンライン英会話 オンライン英会話イングリッシュベルを始めてみた（5カ月目）
さて今回も、前回書いた「オンライン英会話イングリッシュベルを始めてみた（4カ月目）」の続きです。 ２０１９年１０月８日に始めて５ヶ月目の状況について書きたいと思います。 【サマリー】 回数:１０４回→１３９回 時間:２６００分→３４７５分（...