習慣 コロナで太った?と言われないためにやるべき3つの方法とは? 皆さんコロナは大丈夫でしょうか? コロナの影響で家から出れない人もいるのでは? 家からあまり出ないと、歩く機会は減って、何かを食べる機会が増えますよね。 そのおかげで、体重も自然に増えていく気がします。 「コロナのせいだからしょうがない」と... 2020.03.29 習慣
ストレス解消 コロナに負けない!自宅で簡単に出来るストレス解消法! 皆さん、コロナは大丈夫でしょうか? 毎日、コロナのニュースばかりで不安になりませんか? 私は少し不安になっています。 と言うのも、スーパーからトイレットペーパーが無くなったり、食料品が無くなったり、今まで何も気にしたことがなったことがこんな... 2020.03.28 ストレス解消