実践してみた ACTマトリックス・カードを買って試してみた ACTマトリックス・カードを買ってみましたので、どういったものなのかを試した結果をお伝えしたいと思います。 皆さんはACTをご存じでしょうか? ACTとは? ACTとは「アクセプタンス&コミットメント・セラピー」のことで認知行動療法の一つで... 2020.03.12 実践してみた