２０秒ルール

今回は、良い習慣を作るためのテクニックを実際に試してみて効果があったのでその方法について書きたいと思います。 何故、良い習慣を作る必要があるのか？ 人の１日は大体４０％が習慣で出来ていると言われています。 もし、その４０％を良い習慣で過ごす...