ACTマトリックスカード

ACTマトリックス・カードを買ってみましたので、どういったものなのかを試した結果をお伝えしたいと思います。 皆さんはACTをご存じでしょうか？ ACTとは？ ACTとは「アクセプタンス＆コミットメント・セラピー」のことで認知行動療法の...