20秒ルール

習慣

【良い習慣】を作るためのテクニック(20秒ルール)を試してみたお話し

今回は、良い習慣を作るためのテクニックを実際に試してみて効果があったのでその方法について書きたいと思います。 何故、良い習慣を作る必要があるのか? 人の1日は大体40%が習慣で出来ていると言われています。 もし、その40%を良い習慣で...
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