集中力アップサプリPALEO FOUS(パレオ フォウス)を試してみた

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集中力アップサプリのPALEO FOUS(パレオ フォウス)を1週間試してみたのでどんな感じであったかをご紹介します。
※個人の感想ということをご承知ください。

そもそも、PALEO FOUS(パレオ フォウス)をご存じない方は下の方に簡単な説明をご用意しましたのでそちらを見ていただければと思います。

ちなみにPALEO FOUSのパッケージはこんな感じでした。

それでは、試してみた結果です。

【結果】

飲んだ方が確実に集中力がアップしました!

どう集中力がアップしたことが分かったかと言うと、

・頭がスッキリする

・勉強している時に周りで音がしていても気にならない

・本を読むスピードが上がった
(30分でサプリを飲まないときは、13Pだったのに、飲んだ場合は15~16P読めるようになった)

【感想】

大体、サプリを飲んで30分以内で頭がスッキリする効果を感じることが出来ます。

このサプリは3錠でカフェインが200mgなので、カフェインに弱い方でも試しやすいのがいいですね。

ちなみに、価格ですが、90錠で5420円(送料・税込み)です。
1錠あたり60円です。

60円でどんな人生が手に入るか想像してみました。。

●妄想その1

60円で集中力を手に入れる→集中力が上がったことで仕事が捗る→仕事が捗って成果が出る→成果が出たから評価される→評価されたから昇進する→昇進したから年収が上がる→年収が上がるから恋人、家族、友人においしいご飯をごちそうしてあげられる→おいしいご飯をごちそうしてあげたことで感謝される→感謝されたことで幸せを感じる。

●妄想その2

60円で集中力を手に入れる→集中力が上がったことで勉強が捗る→勉強が捗ったことで自分の自由時間が増える→自由時間が増えたことで恋人、家族との時間が増える→恋人、家族との時間が増えたことで幸せを感じる。

たった60円でこんなにいいことが起こるなら60円で集中力が手に入るなら安いと思いませんか?
※あくまでも個人的な妄想です(笑)

商品の購入はこちらから。

PALEO FOUS

商品の紹介はここまでです。ありがとうございました。

また、何か新しいものを試すことがあればご紹介したいと思います!

 

PALEO FOUS(パレオ フォウス)をご存じない方は以下をお読みください。

【そもそもPALEO FOUS(パレオ フォウス)何?】

そもそも、何という方もいらっしゃると思いますので、まずは紹介から。

この商品はパレオな男でおなじみの鈴木祐さんが開発に携わられて作られたサプリです。

ちなみに、名前の由来は、「PALEO」+「力(Force)+集中(Focus)=FOUS」だそうです。

成分などの詳しい説明は次のブログを見てください。

https://yuchrszk.blogspot.com/2019/12/blog-post_17.html

以上です。

p.s 最近ココナラというサイトで以下のようなサービスを始めましたもし気になっていただけましたらお気軽にお問い合わせください。

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SNSアプリをずっと見てしまう理由について(僕らはそれに抵抗できない)

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こんにちは。30代未経験ネットワークエンジニアのshin@セキュリティエンジニア&自制心アドバイザーです。

今回は、SNSアプリをずっと見てしまう理由について書きたいと思います。

何故、こんなことを書こうと思ったのかというと、「僕らはそれに抵抗できない 「依存症ビジネス」のつくられかた」という本を読み、SNSアプリはまさにここの本に書かれている内容で作成されており、面白かったので書こうと思いました。

この記事は以下のような人の役に立ちます。

・SNSアプリ(Facebook,インスタ,Twitter)をずっと見続けてしまう人

・これからスマホを子供に持たせようとしている親

・逆にSNSアプリを利用して勉強をしたい方

それでは、いきなり結論から行きましょう。

結論

何故ずっと見続けるのか?それは、

「いいね!」が押される内容と、押されない内容がランダムに発生するからです。

えっ!!どういうこと?って僕は思いました。

皆さんはどう思いましたか?

この本によると、「いいね!」を大量に貰うと人は報われる感覚を持つそうです。

そして、「ランダムに発生」というのが重要で、毎回「いいね!」が付いてしますと人は、予測ができるので興味を持たないみたいですが、投稿の内容によって「いいね!」が付いたり付かなかったりすると、人は「いいね!」がもっと欲しい思って投稿のループにおちいるようになっています。

本ではこのことを「予測不能なフィードバック」と言っています。

たしかに、「いいね!」が付いていると「自分は認められている」と思えますが、付いていないと「自分は認められていない」と感じることありますよね?

どちらにしても、次の投稿をしたくなるきっかけになりそうです。

というわけで、SNSアプリをずっと見て投稿してしまう理由をご理解いただけましたでしょうか。

それではここから、どのように対策していけばいいのかということを書いていきます。

SNSアプリを見る時間を減らすための3つの対策方法

対策1 アプリを削除する

そもそもアプリ自体がなくなるので一番効果的な方法です。

アプリを削除するのが困難な方は次の対策2をどうぞ

対策2 スマホを別の部屋や目に見えない場所へ置いておく

そうすることで、SNSを見たくなってもわざわざスマホを取りにいかないといけないので見る回数を減らすことが出来ると思います。

対策3 SNSを見ていい時間帯を事前に決めておく

あらかじめSNSを見る時間を決めておけば後で見ようと思うことによってみる回数を減らす対策です。

簡単ですが、対策方法でした。まずはどれか1つだけでもやってみてはいかがでしょうか。

それでは、次は逆にSNSを利用して、勉強に役立てる方法ついて2つ書きます。

SNSを利用して、勉強に役立てる2つの方法

1つ目

SNSに投稿する場合は、自分の勉強した内容をアウトプットする場として利用してみる。

例えば、Twittrに投稿する場合に、勉強で覚えたいことを問題にして投稿してみるとか

2つ目

SNSを利用する場合は、事前に自分にとって意味のあることをするというルールを作っておく。

例えば、インスタを投稿する場合は、本を1P読むや、問題を1問解くとか

 

こんな感じで、SNSを利用する場合は事前に、何かをするなどルールを決めておくと、ただ無駄にSNSをやるよりかはいいかと思いますので是非取り入れてみてください。

いかがでしたでしょうか?今はSNSから逃れることが出来ない時代です。
SNSを完全に断つことは難しいと思いますが、だからと言ってSNSばかりやっていては、SNS作成者の意のままに操られていることになります。
そうならないためにも、自分の意志でSNSの使い方をコントロールしてみてはいかがでしょうか?

以上です。ありがとうございました。

今回紹介した内容の本です。

P.S.

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オンライン英会話のイングリッシュベルを始めてみた(英語への挑戦_3カ月目)

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こんにちは。30代未経験ネットワークエンジニアのshin@セキュリティエンジニア&自制心アドバイザーです。

前回書いた「イングリッシュベルを始めてみた(英語への挑戦_2カ月目)」の続きです。

さて、2019年10月8日に始めて3ヶ月が経ちましたので現在の状況について書いていきたいと思います。

【サマリー】

回数:41回→68回

時間:1025分→1700分(約28時間)

サイト:ENGLISH BELL(オンライン英会話)

クラス:DME KIDS

テキスト:Direct Kids1 Student’s BOOK1 Lesson22→Lesson24完了
     Direct Kids2 Student’s BOOK1 Lesson25→Lesson28

習った英語:一部を下記に記載します

Lesson22:THIRTEENTH、TWINTY SECOND、THIRTIETH、DATE、TODAY

Lesson23:MRS GREEN’S DOG、BETTY’S CAT

Lesson24:WEAR、WEARING、ONE FOOT-TWO FEET

Lesson25:1 child、2 children

Lesson26:with、can、can’t

Lesson27:very well、at all、love、like、dislike、hate

Lesson28:NOTHING

 

【感想】

3カ月目をやった感想としては、まずはBook1を終わらせることが出来ました!

こうやって、少しずつ進んでいるという感覚はモチベーションになるので、嬉しいです。

それ以外の感想としては先生の用語が聞き取れるようになってきていることは実感としてあります。

あと、英語を始めて気付いたのですが、皆さんは「Body」日本語で何て発音してますか?

「ボディ」と言ってませんか?

英語の発音だと「バディ」が正しい発音みたいです。確かに、ナイスバディとか言いますもんね。

こんな風に、普段発音している英語と違うところが見つけれるので、結構楽しめますね。

皆さんももし興味があったらやってみてください。

それでは、また来月報告します!

12月にTOIECを受けて結果が返ってきましたので、公開します。
想像通り、「275点」です。めちゃくちゃ低かったです!
これが、オンライン英会話で点数が上がるのかもしくは、全く意味がないのかテストしたいと思います。

英語で「愛」、「家族」などの抽象的な概念を話せるようになるには、4160時間必要という研究があるそうです。

それレベルを指標にして今後の英語勉強していきたいと思います。

英語の残り学習時間:4132時間

以上です。ありがとうございました。

P.S.

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